Popularizada nas redes sociais por famosas em recuperação da forma física no pós-parto. O LPF ajuda a recuperar os músculos abdominais que se afastaram em
Durante a gravidez, ocorrem intensas alterações e adaptações no organismo da gestante, entre estas alterações a formação de edema nos membros inferiores, mas, algumas vezes,
Melhora o desenvolvimento motor; Melhora a aquisição de habilidades funcionais; Melhora o alinhamento postural; Gera consciência postural; Melhora a concentração; Promove o crescimento; Constrói ossos
Durante a gravidez, ocorrem intensas alterações e adaptações no organismo da gestante, entre estas alterações a formação de edema nos membros inferiores, mas, algumas vezes,
Joseph Humbertus Pilates nasceu em 1883 na Alemanha. Era uma criança muito frágil que sofria de asma e febre reumática, por isso cresceu com a