Durante a gravidez, ocorrem intensas alterações e adaptações no organismo da gestante, entre estas alterações a formação de edema nos membros inferiores, mas, algumas vezes, manifesta-se por edema ou intumescência de mãos e face.
A causa mais comum de edema na gestação é o edema fisiológico. O edema fisiológico resulta da retenção de sódio induzida por hormônio. Também pode ocorrer edema quando o útero aumentado comprime intermitentemente a veia cava inferior na posição deitada de barriga pra cima ou deita sobre o lado direito, obstruindo a via de saída de ambas as veias femorais.
As causas patológicas de edema são menos comuns, mas geralmente perigosas. Incluem:
-Trombose venosa profunda (TVP);
-Pré-eclâmpsia;
-Celulite.
A TVP é mais comum durante a gestação, devido ao estado de hipercoagulabilidade e porque a mulher pode se movimentar menos.
A pré-eclâmpsia resulta de hipertensão induzida pela gestação, porém nem toda mulher com eclâmpsia desenvolve edema.
A celulite, que habitualmente provoca eritema focal, quando extensa, pode assemelhar-se ao edema geral.
Orientações para gestante:
-Ingerir muito líquido (água e sucos naturais);
-Praticar atividades físicas, sob liberação médica;
-Manter uma dieta balanceada, com pouco sal e evitar o açúcar refinado;
-Deitar do lado esquerdo para dormir ou repousar (o que move o útero para longe da veia cava inferior);
-Elevar os membros inferiores (drenagem postural por ação da gravidade);
-utilizar meias de compressão e roupas largas que não restringem o fluxo sanguíneo.
São alguns dos métodos mais conhecidos e recomendados para amenizar o inchaço, que durante a gravidez, aumenta muito. Outra forma conhecida também é a inclusão da Drenagem Linfática durante o período da gravidez.
Durante a gravidez, geralmente a mulher sente muito cansaço e até dores nas costas, pernas, pés e desconforto nos tornozelos, dificultando a rotina.
Benefícios da Drenagem Linfática na gravidez são muitos:
-Melhora da nutrição das células e dos tecidos;
-Promove relaxamento de todo o corpo, principalmente membros inferiores;
-Auxilia na eliminação de toxinas e líquidos acumulados em excesso;
-Melhora da circulação sanguínea;
-Reduz o edema gestacional;
-Diminuição do inchaço nas pernas e pés;
-Diminuição do risco de desenvolver varizes;
-Promove o alívio dos desconfortos da gestação.
Com a Drenagem Linfática a grávida consegue ter uma gestação com mais qualidade e até no pós-parto, a técnica poderá auxiliar muito na eliminação do excesso de líquidos do organismo e ajudar a melhorar sua defesa.
Dra. Daisy Dorneles
Fisioterapeuta
Crefito-5/RS: 143.810 F
Contato:
Fone: (51) 992070008 / (51) 999620535
Endereço: Rua Dr. Florêncio Ygartua, 188/ sala térrea Moinhos de Vento – Porto Alegre/RS