Pilates Postural

Pilates postural

A postura é a nossa posição mantida pelo corpo, automática e espontânea em harmonia com a força gravitacional.

As alterações posturais, muitas vezes, vão se instalando em nosso corpo sem apresentar sintomas. Essa alterações podem ter várias causas, como uma alteração congênita estrutural, compensatória, antálgica ou por hábitos incorretos.

Essas disfunções ou alterações da postura podem gerar dor, diminuição da amplitude de movimento, fraqueza e desequilíbrio muscular.

O Pilates com os seus princípios é uma ótima opção para quem busca uma correção postural. Durante os exercícios podemos avaliar os padrões errados de movimento, as sobrecargas e compensações das estruturas do corpo.

Diferenciais do Studio

O centro de Postura Cibele Barcelos possui uma preocupação com a biomecânica do corpo, avaliando as forças que interagem , buscando uma melhor execução dos movimentos e através disso fazer as devidas correções posturais. A importância do fortalecimento e alongamento equilibrando as cadeias musculares busca um novo conceito para o aluno.

No Pilates, não existe receita de bolo, os alunos devem realizar os exercícios de acordo com os objetivos traçados e respeitar os limites de cada um.

Um trabalho realizado por Instrutores experientes no método faz toda diferença nos resultados alcançados. Devem proporcionar ao aluno um corpo eficiente, sem dor e um alinhamento postural adequado.

O diferencial do Studio são diversos tipos de Pilates (Pilates suspenso: Columpio Wall, Fita de Suspensão, Lira  , Stripup, Power Balance),  Pilates em aparelhos, Pilates na bola, Pilates solo, CoreAling, entre outros. Os alunos realizam as aulas em todos os aparelhos.

Alongamento

Segunda a Sexta: 08 às 20 horas

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