Benefícios da massagem terapêutica

Spa terapêutico

A massagem terapêutica é uma troca de energias em que, através de técnicas de deslizamento, fricção, rolamento e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, que proporcionam a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.

A massagem terapêutica é um conjunto de manobras que, a partir do toque, desempenham a função de estimular no organismo humano eventos fisiológicos que influenciam os estados emocionais e a cognição do paciente. O toque, atuando sobre a pele, estimula o sistema nervoso central e influencia os diferentes sistemas do organismo a trabalharem de forma harmônica. 

Fisiologicamente falando, a massagem terapêutica atua através de estímulos táteis, que se dão por diferentes intensidades de pressões sobre a pele, estimulando receptores nervosos cutâneos. Este estímulo converte-se em reações eletroquímicas de comunicação nervosa e é conduzido ao corno posterior da medula, de onde parte ao hipotálamo e posteriormente ao giro pós central do córtex. As fibras do tato são mais mielinizadas do que as outras fibras nervosas e por isso chamadas de fibras grossas. Isso faz com que o estímulo tátil chegue mais rápido ao corno posterior da medula inibindo as fibras finas, que são responsáveis por conduzir o estímulo doloroso. A partir do estímulo ao hipotálamo, há a liberação de endorfinas e encefalinas que têm efeito semelhante a morfina que atuam sobre a dor e geram a sensação de prazer. O hipotálamo, assim como o sistema límbico, é o sistema mediador de emoções e regulador das funções viscerais. Nesse sentido, a massagem pode atuar sobre o sistema autônomo e desencadear respostas que são contrárias as do nervosismo, estresse e ansiedade.

Os seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, porém, os seus benefícios para a saúde são ainda mais evidentes, quando se cria o hábito de receber massagens, pelo menos, 1 vez por semana.

10 Benefícios da Massagem para a saúde

Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:

Benefícios da massagem relaxante

Terapêutica e relaxante

A massagem é uma troca de energias em que, através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, que proporcionam a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.

Os seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, porém, os seus benefícios para a saúde são ainda mais evidentes, quando se cria o hábito de receber massagens, pelo menos, 1 vez por semana.

10 Benefícios da Massagem para a saúde

Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:

Segunda a Sexta: 08 às 20 horas

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