Pilates Terceira Idade

Pilates terceira idade

Pilates é Saúde

Envelhecer com qualidade de vida e saúde certamente é o que todos queremos. Durante o processo de envelhecimento o organismo perde massa muscular, diminui o metabolismo e perde densidade óssea, tornando o idoso mais suscetível a patologias da coluna, articulações e vasculares. O sedentarismo é um perigoso risco para o surgimento dessas doenças. O Pilates é uma ótima indicação para terceira idade, que busca melhorar sua qualidade  de vida nas atividades de vida diária. A técnica é adaptada às necessidades de cada um, respeitando seus limites e possíveis patologias. Trabalha com segurança e respeita o ritmo de cada pessoa.

Como são as aulas ?

O idoso necessita de um atendimento personalizado e individualizado com cuidados específicos e atenção  durante os exercícios. A Fisioterapeuta acompanha o tempo todo, cada movimento executado, corrigindo e auxiliando nas suas dificuldades. Exercícios de equilíbrio são aplicados em todas as aulas para evitar quedas, muito comuns na terceira idade. Essa preocupação é constante em nossa equipe.

Os benefícios nessa fase da vida são inúmeros:

Pilates terceira idade

Segunda a Sexta: 08 às 20 horas

Open chat