Curso completo de Mat Pilates (solo e acessórios), com todos os princípios e técnicas do método original. Buscamos o que tem de mais atual sobre o método com relação à construção de exercícios, utilizando os acessórios como forma de intensificar de maneira segura e comprometida as fundamentações do método Pilates.
O curso foi criado visando a necessidade de muitos profissionais se aprofundarem no Pilates solo, além da percepção da importância de oferecer aos nossos alunos/pacientes um vasto repertório de exercícios com graus de dificuldade variados para atingir um público mais exigente.
O Mat Pilates ou Pilates no solo exige muito mais do corpo que o Pilates em aparelhos. Poucas pessoas sabem que essa prática no solo trabalha muita força, flexibilidade e consciência corporal, podendo ser feito com um grupo maior de alunos , diferentemente dos exercícios realizados em aparelhos.
Muitos exercícios executados nos aparelhos são também realizados no solo, muitas vezes com uma exigência maior. Os acessórios trazem um auxílio e/ou dificuldade aos movimentos e uma fluidez aos exercícios tornando-os , muitas vezes, divertidos e desafiadores.
O vasto número de exercícios criados por Joseph Pilates no solo e mais um número infinito de variáveis do método, torna possível realizar aulas em excelência de qualidade.
Cibele Barcelos e Cláudia Schimdt
Acadêmicos, Profissionais de Fisioterapia e Educação Física